哪些食物有利于预防糖尿病？

精选回答

哪些食物有利于预防糖尿病？现阶段研究表明，糖尿病是摄入量超量所造成的，是摄入高盐高脂肪等高热量的食物才是引发糖尿病的主要的原因。单纯某一类食物，如果饮食量不大，不会造成糖尿病。因此只有控制进食的量，才能有效的控制糖尿病的发生。但是有些食物确实会使血糖上高，吃多了会使升糖指数升高，不利于血糖的控制，因此不宜食用含糖量过高的食物。