糖尿病病人缺钙应该怎么补才好？

精选回答

关于补钙，首先每天要摄入足够的钙，比如一般的成年人每天需要800mg的钙，一天要吃够这个量，可以经过牛奶、豆制品等天然食物来补充。如果补充不够，也可以选择药品或者钙片等保健品来补充。摄入足够以后，还要让它尽可能在体内有比较高的吸收利用率。像这样情况下，也可以补充维生素D，补充维生素D比较经济、廉价、效果又好，比如平常晒晒太阳就很好。但是如果冬天有的时候不方便室外活动，可以经过一些药品来补充维生素D。像宝宝很多时候就是经过维生素D来提高钙的吸收利用率，同时补充以后，尽量有一些比较多的日常活动，这样钙的吸收利用率会更高一点，利用率会更好一点。