糖尿病人吃什么零食比较好？

精选回答

首先，糖尿病病人饮食上不宜食用含糖分较高的食物，糖尿病人可以适当的吃零食，比如苏打饼干，木糖醇饼干，花生米，但是都不宜食用的过多。在吃这部分零食的同时，建议可以减少主食的摄入量。还有糖尿病病人一定要控制每天进食的总热量，糖尿病病人的饮食上建议可以多吃新鲜的蔬菜，饮食以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，规律的做好作息时间。适当的参加体育锻炼，提高自身的抵抗力，使血糖维持在一个平稳的状态，定期做好血糖的监控。