糖尿病人可以吃坚果吗？

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糖尿病人正常情况下不提倡多吃坚果类的食物，也要分不同的血糖情况，如果一点也不吃，有的病人可能无法接受，当病人的血糖控制得非常好，比如说全天候的血糖，空腹可能控制在67左右，餐后两小时血糖可能控制在78以内，这种情况下如果想吃坚果，可以选择油脂含量稍微低一点，个头小一点的，那么吃起来容易控制量。比如核桃，一天最多一两个，绝对不能够多吃。一周也不能够吃过多的次数，不能天天都吃坚果，不然肯定会造成血糖的改变，它对血糖的影响是挺大的，只是说比较慢，慢慢的释放的热量，拉高整天的血糖水平。此外坚果的油脂含量比较高，容易促使动脉粥样硬化的发生。