糖尿病人可以多吃粗粮和干果吗？

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得了糖尿病实际上应当做到粗细搭配，用一部分粗粮来代替一部分细粮，如果只吃粗粮不吃细粮，会增加胃肠道的负担，也会影响蛋白质和一些微量元素的摄入，最终会表现出腹胀，营养不良等一些状况。很多病人认为少吃碳水化合物，坚果类的食物可以多吃，实际上这是不