糖尿病能吃芝麻吗？

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我们知道糖尿病是因为胰岛素分泌不足或者是胰岛素抵抗，而造成血糖升高的一种综合征，糖尿病的病人能不可以食用芝麻？糖尿病病人是能吃芝麻，因为糖尿病的病人并不是说不可以食用甜，我们无论是进食糖类，蛋白质或脂肪，都可以在体内转化成葡萄糖，使血糖升高。而有甜味的东西所含的糖具有更快的升血糖的作用，因此要尽量少吃或者一次少吃几口。糖尿病饮食关注的主要还是一些营养价值较高，可以使血糖缓慢升高的一些食物，当然还有一天的食物的分配和热量，某些代糖产品，如木糖醇不能被人体吸收，可以用来调节食品的口味。而且像无糖或者是无添加糖，就是在加工中不添加白砂糖等原料，摄入之后一样会造成血糖的升高，因此不能看见这两个字就放心的吃。一般我们建议，糖尿病病人能吃一些米饭，馒头，杂粮饭，粗粮，而不建议吃稀的，比如面条，粥，因为后者升血糖的指数比较高，餐后血糖容易升高，因此吃东西需要注意它的量，而芝麻是能吃。