糖尿病人可以吃龙眼吗？

精选回答

首先，桂圆又叫龙眼，升糖指数还是比较高的，而且桂圆干的时候，糖分也很高，因此不适合糖尿患者食用。建议，糖尿患者空腹小于7毫摩尔每升，餐后两小时小于10毫摩尔每升，可以选择一些含糖分较低的水果，比如樱桃，草莓，木瓜等都适合糖尿患者食用。除此之外饮食上一定要低盐低脂。不要吃含糖分较高的食物。适当的增加一些体育运动，来平衡糖尿患者的情况。