糖尿病可以喝罗汉果吗？

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糖尿病病人不提倡喝罗汉果的饮料，以及罗汉果泡水。因为罗汉果含有葡萄糖和果糖，含糖量大约在28-35%左右，属于高含糖量的水果。一般把水果的含糖量分为三类：含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，含糖量在10-20%的称为中含糖量水果，超过20%以上的称为高含糖量水果。糖尿病病人一般不提倡食用高含糖量的水果，主要是怕影响血糖的波动。如果食用高含糖量的水果，减主食计算起来不方便，饱腹感弱，病人容易产生饥饿感。糖尿病病人在血糖控制好的情况下，能吃低含糖量、中含糖量的水果，以及用这些水果泡水都是可以的，但不提倡食用高含糖量的水果。