糖尿病患者的运动指导？

精选回答

运动治疗是糖尿病治疗的一个部分，建议糖尿病病人应当要在医生的指导下进行运动治疗，运动前要进行必要的评估，特别是心肺功能和运动功能的医学评估，对于血糖控制的稳定的2型糖尿病病人，每周可以进行至少150分钟的中等强度的体育锻炼，中等强度的体育运动主要有，快走，打太极拳，骑车，慢跑，游泳等，如果病人没有明显的禁忌症，每周可以进行2~3次的抗阻运动，来锻炼自己的肌肉力量和耐力，运动的项目要根据病人的年龄病情以及身体承受能力，定期进行评估并且适当调整。