预防糖尿病吃什么？

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糖尿病是一种慢性疾病，它可防可治，所以良好的生活方式可以预防糖尿病。糖尿病病人的预防，它可以经过饮食，运动的控制，也可以经过减轻体重。具体在饮食方面，建议选用低糖，低脂肪，低盐的饮食为主。建议少吃精细的食物，多选择五谷杂粮，粗粮类的食物。同时要合理的搭配维生素，纤维素，碳水化合物，脂肪，蛋白，不宜长时间食用某一种食物过量。建议合理的搭配饮食，养成良好的生活习惯。