糖尿病的粗粮有哪些？

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糖尿病病人能吃的粗粮有燕麦、荞麦、小米、玉米、薏米、粳米等。糖尿病适合吃粗粮主要是因为粗粮消化速度相对较慢，这样可以缓解血糖水平的升高，而且粗粮能够增加病人的饱腹感，这样可以起到减少病人食量的作用。而且粗粮一般营养丰富，能够满足病人的各种需求。此外要注意，不可以食用甜食，油炸的垃圾食品也不许吃，还需要多进行体育运动。