有糖尿病可以吃红薯吗？

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有糖尿病能吃红薯，红薯含糖量很低，100红薯仅为同质量大米的三分之一，同时红薯还具有降血糖的作用，吃红薯可以降低甘油三酯、脂肪酸等，使血脂水平下降，更有利于血糖的控制，还能提高胰岛素的相关敏感性，促进胃肠蠕动，避免胃粘膜坏死，这些对人体都有好处。