有糖尿病能喝酸奶吗？

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有糖尿病可以喝酸奶，酸奶是由乳酸菌发酵的，和牛奶相比，酸奶能降解一部分乳糖、蛋白质和脂肪，增加可溶性钙和磷的含量，合成B族维生素，还可以调节肠道菌群。所以，糖尿病病人可以在早餐前或晚上睡觉前使用酸奶，但在选择酸奶时，应尽量选择低糖酸奶。