糖尿病吃什么粥最好？

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糖尿病病人不建议吃，煮了很久的或者太稀的粥。因为粥吃完以后消化吸收非常快，在胃肠道内停留的时间很短，就会导致糖尿病病人餐后血糖一下子明显的升高。而且消化吸收快，所以又容易在下一餐前出现饥饿感，很多病人饥饿时又容易去添加其他的食物，这样就会导致血糖的不稳定。血糖波动大就会加重糖尿病患者的大血管和微血管的并发症。但是糖尿病病人在合并有胃肠道疾病或其他疾病的时候，需要吃容易消化的食物，也是可以吃喝粥，但是要讲究科学的方法。糖尿病患者在喝粥的时候可以就着一些蔬菜、荤菜一起吃。食物的种类丰富了，综合的降糖指数就会下降。