2型糖尿病晚餐吃什么好？

精选回答

2型糖尿病的血糖管理要进行生活方式的干预，包括饮食、运动。饮食要尽量吃一些含糖量低、少油、少脂肪的食品，把一天的总热量控制在合理范围，为了避免血糖过度升高，对于容易升高血糖的食品尽量避免服用，比如熬得比较烂的粥、面条、含糖量比较丰富的水果，当摄入同样质量或者同样含量的粥、面条的时候，餐后血糖就会出现明显大幅度的增加。所以尽量避免吃这些含糖量比较丰富的，或者是油炸的食品，其他的只要是使血糖能够控制在合适的范围，健康的食品晚餐的时候都是可以服用的。