二型糖尿病人可以吃什么？

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二型糖尿病病人首先要根据身高、体重、运动量制定每天总的热量摄入，营养搭配要均衡。要无糖低脂低热量的饮食，可以吃的食物包括一些蛋白类的食物，比如鸡蛋，牛奶。蔬菜提倡糖尿病病人要多吃，每个人每天可以吃一斤以上的蔬菜。血糖控制稳定的情况下，可以吃一些不是很甜的水果，但是水果总量要控制。糖尿病病人的主食，建议尽量以粗粮为主，比如荞麦，小米，高粱，燕麦等等，但是不能煮粥，糖尿病病人不能喝粥。