机体免疫力是什么意思？

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机体免疫力是指机体抵抗外界致病菌的能力，能够识别细菌和病毒等致病菌，并将致病菌消灭；同时免疫力也是生物进化过程的产物，可以分为非特异性免疫和特异性免疫两种类型。当免疫力下降的时候，容易遭受病毒或细菌侵袭，从而诱发疾病。机体免疫力低下的人应适当的进行体育运动，能够增强抵抗力和免疫力；还要多吃含蛋白质丰富的食物，包括牛奶、鸡蛋、牛肉等，饮食上要注意荤素搭配，禁忌挑食和偏食，确保体内所需营养元素充足，同时要戒烟限酒。