有糖尿病的人可以喝小米粥吗？

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有糖尿病的人尽量不要喝小米粥，因为小米粥的升糖指数比较高。虽然小米属于粗粮，可以提供较多的纤维素，但是将小米煮成粥的形式，会增加小米当中糖分以及淀粉的释放，导致患者在进食小米粥以后出现餐后血糖的迅速上升。所以，如果糖尿病患者没有胃肠道不适，尽量不要选择粥类食物，可以选择将小米和白米一起煮成干饭的形式。另外，如果糖尿病患者确实出现了胃肠道的不适，需要进食小米粥，则尽量选择少量多餐的进食方式，这样可以避免对餐后血糖造成过大的影响，引起血糖过大的波动。