二型糖尿病三餐后都要运动吗??？

精选回答

三餐后都运动其实不适宜，建议糖尿病的人尽量每周进行5天，每天的半个小时的无氧的运动达到出汗，其实心率加快为宜，其实不需要三餐都要进行运动的，三餐后其实都进行运动，是可以消耗一些热量的。