增加人体免疫力的食物？

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想要增强免疫力可以适当的吃富含维生素C的食物，常见的有橙子、橘子、芒果、草莓、鲜枣、火龙果、苹果、葡萄、猕猴桃、西红柿等，也可以适当的吃富含维生素A的食物，例如鸡肝、羊肝、胡萝卜、西蓝花等，还可以适当的吃富含蛋白质的食物，例如鸡胸肉、猪肉、鸡蛋、大豆制品等。平时要养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，保持均衡的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，适当的进行运动，保持良好的心态。