糖尿病患者要怎么运动才好？

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建议糖尿病患者应该在饭后一小时运动，每次运动时间大于30分钟比较好，在运动的时候也要注意运动的强度和幅度。首先建议应该从有氧运动开始，选择合适自己的，如快走或慢跑，逐渐锻炼好糖尿病患者的心肺功能。适应以后，可以再逐渐增加运动的强度。其次，建议运动间隔的时间不要过长，千万不要三天打鱼、两天晒网，这样容易导致前功尽弃。运动对于糖尿病患者是非常好的帮助控制血糖的一个治疗方式，只要把握好运动的强度、运动的量，对糖尿病患者都是有益的。