糖尿病喝全脂奶还是脱脂奶？

精选回答

糖尿病人可以喝脱脂牛奶。全脂牛奶和脱脂牛奶的区别是脂肪含量不同。全脂牛奶的脂肪含量远高于脱脂牛奶。脱脂牛奶主要有高蛋白和低脂肪的特点，可以有效补充人体所需要的蛋白。糖尿病人喝全脂奶，会加重高胆固醇血症和心血管疾病的发生。也因此容易导致血压升高，血脂异常。不利于血糖的控制，加重病情，也就是三高的出现。而脱脂牛奶可以更好的控制血脂和起到保护心血管的作用。补充蛋白的同时也减少了对血糖的影响。并且，奶制品便于携带。可以作为两餐之间加餐二使用。方便，便捷而有效。另外。要在睡前一小时喝，更有利于睡眠。有利于防止夜间出现低血糖，增加胃的饱腹感，同时，有利于补充钙，也更容易在夜间吸收钙，同时，预防骨质疏松的好处。