有糖尿病的人能吃什么坚果？

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有糖尿病的人通常可以适量的吃些花生，还有开心果以及扁桃仁之类的坚果，含糖分量较低。但含有脂肪酸以及多不饱和脂肪酸，能够对胰岛素的敏感性起到提高的作用。有利于血糖的降低，能够降低肠道对碳水化合物的吸收。一旦患上糖尿病，平时要减少主食的摄入量，吃些维生素含量较高的新鲜蔬菜，能够增加饱腹感，有利于血糖的控制，并要定期去医院进行血糖测量。