糖尿病人每顿吃多少主食？

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主食的量一般不像身高1米65那么胖或瘦，而且体重正常。主食约为每半斤250克。这是指生米粉的数量，但也包括土豆等杂豆的数量。包括像这些淀粉这样的食物总量。三餐的总分配可以是五分之一、五分之二和五分之二。换句话说，早餐能吃一两种主食，中午两种主食100克，晚上两种主食100克。