无糖麦片糖尿病人能不能吃？

精选回答

燕麦的升糖指数较低，糖尿患者是能吃适量无糖麦片的，这里指的无糖麦片是由纯燕麦制作而成的，而且不添加其他的辅料。糖尿患者在使用燕麦片时，尽量选择整粒燕麦压制成的燕麦片，可以采取水煮，或者是用纯牛奶冲调的方式。需要注意的是，不可以将燕麦片煮的过于糊化，因为糊化会使燕麦片的升糖指数升高，进食过后会使血糖升得比较高。平时要注意自身血糖监测。