糖尿病人的主食吃什么好？

精选回答

糖尿患者的主食最好吃粗粮，杂粮。像黑米红豆饭，小米饭，荞麦馒头，燕麦等食物都可以作为糖尿患者的主食。糖尿患者除了吃这些粗粮杂粮以外，还应适当的补充蛋白质，像瘦肉，牛奶，煮鸡蛋，鱼类，虾类等食物，还要配合吃一些新鲜的蔬菜瓜果来补充维生素。注意经常测量，餐后两小时血糖，经过观察餐后两小时血糖值来调整食物的种类以及量。