饮食上怎么预防糖尿病？

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在饮食上预防糖尿病，就平时做到饮食以清淡易消化为主，不要吃刺激性食物，此外饮食的热量不要太高，最好不要吃油条，油炸糕，油炸薯片等，能吃米饭馒头花卷儿，面条，包子等主食，此外，最好不要吃含糖的食物，每天使动物蛋白质小于150克，这样能够预防糖尿病。