我不知道自己有没有糖尿病？

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根据你所说的情况，血糖7.4mmol/l的现象，考虑还是由于糖尿病造成的可能性大。建议你及时复诊，复查空腹血糖以及餐后血糖，然后根据医生确诊后使用二甲双胍类药物配合消渴丸等药物口服，生活中注意低脂低盐低糖摄入，多食用纤维含量丰富的蔬菜和粗粮，适当运动，定时复查。