怎么判断自己是不是糖尿病？

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判断自己是不是糖尿病，可以直接去医院做糖耐量实验，以明确诊断。空腹血糖大于等于7.0mmol/l或餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/l，伴随多食、多尿、多饮及体重减轻时，糖尿病诊断成立。空腹血糖6.11-7.0mmol/l或餐后血糖7.8-11.1mmol/l为糖尿病前期，需要控制饮食及增加运动量。