如何才能预防糖尿病？

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糖尿病的预防，主要是经过饮食来进行控制和调理。建议病人在饮食摄入中尽量的减少升糖指数较高的食物，如蛋糕，甜点以及糖块或者是冰激凌等。可以适当的吃绿色的蔬菜或水果等，都有很好的控制血糖的效果。此外需要严格控制个人的体重，适当的做有氧运动来锻炼身体，同时不要表现出有暴饮暴食或者有超重的情况。定期做好空腹血糖和糖化血红蛋白的监测。