糖尿病吃什么粗粮主食？

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建议吃粗粮是因为粗粮的糖含量较低，升糖指数也比较低，如果能够完全吃粗粮，能吃一些荞麦、燕麦等，如果不能完全吃粗粮，可以在米饭中加点糙米，混在一起吃，可以比吃白米饭对血糖影响小。