糖尿病人吃哪些杂粮好？

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糖尿病病人正常来说，每天都要摄入一定量的碳水化合物，保持足够的热卡，但是要在一定的范围内。粗粮含有一些碳水化合物和膳食纤维，相对于其他的粮食说，碳水化合物的含量要相对少一些，能吃例如玉米、小米以及燕麦等等。此外糖尿病病人建议要摄取一些富含蛋白的食物如牛奶、大豆等。