糖尿病人能多吃牛肉吗？

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糖尿病病人能吃牛肉，但是多吃无益，定量摄入即可。每50g瘦牛肉可以产生大约90大卡的热量，牛肉中可以提供优质蛋白质和饱和脂肪酸，还有脂溶性维生素，牛肉属于红肉，含有较丰富的铁元素，也适合糖尿病合并缺铁性贫血的病人食用。糖尿病病人控制饮食主张营养均衡，不能偏食，牛肉是很好的营养食品，但是也不可以多吃，一般每天100g到150g瘦牛肉还是比较适宜的。毕竟牛肉含有饱和脂肪酸，吃多了容易造成高血脂，还可促进动脉粥样硬化的发生。