预防糖尿病最好的食物是什么？

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糖尿病的表现出是由于平时饮食中，没有过多的控制所摄取的糖份，而造成的现象。预防糖尿病最好食物是洋葱，苦瓜，南瓜，麦麸，紫菜等。这些食物都能促进体内胰岛素的分泌，能很好的起到降低血糖的作用。平时应注意饮食清淡，多吃含糖份少的蔬菜和水果，粗粮类及含蛋白高的食物。