如何改变糖尿病体型？

精选回答

糖尿病有一定的遗传因素，如果体质比较肥胖，也是容易诱发糖尿病的。控制体重首先要注意节食，少吃高脂肪高热量食物。同时还要增加运动量，多进行体育锻炼，消耗体内多余的热量。才能有效的控制体重减肥。晚餐尽量少吃，多吃水果蔬菜增加饱腹感。