正常的健康人如何预防糖尿病？

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正常的健康人想要预防糖尿病首先应该了解是否有糖尿病的家族史，如果家人有糖尿病的应该定期去医院检测血糖，平时坚持体力活动和体育锻炼，注重生活方式健康，饮食要清淡，少吃高糖的油腻的食物。