预防糖尿病最好食物是什么？

精选回答

在饮食上，你可以适当的吃鱼虾、豆腐、蔬菜和水果等食品，避免吃大量含有淀粉的食物。你可以适当的多吃荔枝、柚子、无花果等水果，这些水果具有降低血糖的效果。你最好少吃西瓜、葡萄、甘蔗等含有丰富糖分的水果。