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请问如何预防糖尿病的发生？

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病情描述

我们单位有个同事前两天查出有糖尿病，每天什么都不敢吃，我很担心我老了会得，想请问如何预防糖尿病的发生？

2022-06-18

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张英泽

副主任医师

保定市第一中医院内分泌科

精选回答

想要预防糖尿病，首先日常生活中的三餐应合理，还要规律，避免暴饮暴食，应少量多餐，还要避免吃过多糖类高的食物。平时还应坚持运动锻炼，控制体重，从而，预防糖尿病的发生。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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