糖尿病怎么预防呢？

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预防糖尿病要经常运动，要加强身体锻炼，控制饮食和锻炼一起就不会太过肥胖，从而患病的几率就会小很多。在饮食方面也要注意，不要吃热量高含糖量高的食物，不要乱吃。日常生活中一定要有规律，按时睡觉，要保持自己的心情愉快学会减压。