膝盖骨关节炎怎么保养？

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膝盖骨关节炎的保养方法：第一、日常生活中注意保暖，天气转凉及时添加衣物，夏季不要贪凉，空调冷风不能对着膝盖吹。第二、控制活动量，避免做剧烈运动或者负重劳动，不要经常爬楼梯、爬山，可用拐杖或手杖辅助活动。活动时注意安全，避免膝关节损伤。第三、在医生指导下进行康复运动，比如游泳、骑自行车等。第四、多吃新鲜蔬菜和水果，注意补钙，增加奶制品摄入，少喝碳酸饮料。