来月经腰痛怎么缓解？

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来月经腰痛，主要考虑是由于经期综合征引起的，需要积极纠正，改善腰痛的情况。可以进行腰部的按摩、热敷，多吃富含营养的食物，如红枣、枸杞等，避免频繁的弯腰活动，以免不适，充分休息，勤换内裤。