腰痛好长时间怎么办？

精选回答

腰部疼痛已经很长时间，首先需要减少腰部的活动，尽量卧床休息，避免腰部活动造成损伤，如果腰部疼痛是因为静息性劳损，主要需要依靠自我调节，对局部进行热敷理疗。如果是运动性劳损，可以外用热疗、超短波治疗。