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白天上班坐久了,晚上睡觉腰痛,怎么缓解?

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病情描述

白天上班坐久了,晚上睡觉腰痛,怎么缓解?

2022-06-18

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刘建国

刘建国

主任医师
朝阳市第二医院 骨外科

精选回答

您这种情况应该是腰椎间盘突出或腰肌劳损导致的,您可以先趴伏在床上休息一会儿。如果家里有别人,可以请别人给您进行局部的热敷或按摩,也可以直接去正规的医疗机构做理疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医