如何缓解肩、背、腰痛？

精选回答

肩部、背部、和腰部同时出现疼痛的症状考虑与剧烈活动、劳累过度等因素有关。建议泡个热水澡，促进全身血液循环，以缓解不适。或者适当按摩局部，并外涂双氯芬酸二乙胺乳膏。近阶段以卧床休息为主，尽量睡硬板床。