肾虚，腰痛怎么解决。怎样区分肾阳虚还是肾阴虚？

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肾阴虚表现为五心烦热、盗汗、头晕、腰痛等症状。肾阳虚表现为畏寒怕冷、腰痛、四肢不温等症状，建议患者到中医科检查后，对症治疗。若是肾阴虚可多吃黑芝麻、木耳等食物，若是肾阳虚多吃韭菜，羊肉等食物，腰痛时可热敷缓解。