总是腰痛，手脚冰凉，怕冷，请问怎么回事？该怎么办？

精选回答

总是腰痛、手脚冰凉、怕冷，需要进行适当运动，运动能让血液循环以及新陈代谢加速，平时可以多吃一些温补的食物，如羊肉、坚果、胡萝卜等食物。同时注意防寒保暖，感觉冷就需要增添衣物。