劳累过度腰痛怎么办？有没有什么好方法避免？

精选回答

如果出现此情况，建议您在平时多注意休息，可以使用毛巾或者热水袋热敷腰部，并且适当的进行按摩。其次，也可以在医生的指导下使用活血化瘀以及消肿止痛类膏药贴敷局部，避免弯腰或者干重力活。