腹肌拉伤怎么快速恢复？

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腹肌拉伤之后急性期需要立即停止活动，尽可能卧床休息，禁止从事重体力劳动以及剧烈运动。其次，局部也可以采用冰袋冷敷，促进血管收缩，减轻局部组织疼痛、水肿症状。在受伤之后48小时左右，可以采用毛巾热敷，加速腹部血液循环，促进受损组织修复。在肌肉拉伤后，如果疼痛比较剧烈，患者也可以在医生指导下选用非甾体消炎药治疗，常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠等。