腰间盘突出多运动好吗？

精选回答

腰椎间盘突出的患者如果运动量过多，则不是很好，过度劳累会加重腰椎的负担，使腰椎突出的症状更加严重，出现明显的腰痛、下肢麻木、感觉异常等症状，对正常的生活、工作造成影响，不利用对患者疾病的控制；患者平时运动量要合理，可以做小燕飞、五点支撑、游泳、慢跑等运动，能够增加腰背部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性。注意避免长时间坐立、站立或是频繁弯腰。