姨妈腰痛的厉害怎么办？

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月经期间腰痛也是属于痛经的一种症状，如果说症状很严重，必要时可以用一些止痛药来缓解，月经干净后可以到医院进行检查，看看是否有妇科的炎症，比如附件炎，盆腔炎，盆腔淤血综合症等，这些炎症有可能会加重经期的腰痛。在月经期间不要吃生冷的食物，注意休息，防止劳累，晚上睡觉前用温水泡泡脚，同时加强腰背肌的锻炼，增强气血循环，增加腰背部部肌肉的力量，如果症状比较轻微，也可以用一些局部的热敷或者是物理治疗等的方法来缓解。